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Reflexologie Harmonie Bien-etre / Chalopin Sandrine – Praticienne holistique / Pratiques énergisantes des rites tibétains

Réflexologie – Harmonie & Bien-être

 

La gymnastique douce et énergétique des 5 tibétains

Les cinq tibétains : douceur, progressivité et bien-être

Sandrine Chalopin - Praticienne holistique - Ateliers bien-être - Rituels tibétains - La Gacilly

Les 5 rites tibétains sont des mouvements de gymnastique tibétaine effectués en douceur qui accroissent votre vitalité, procurent bien-être physique et mental. La pratique régulière de ces mouvements fluides, fondés sur la douceur et soutenus par une respiration ample et régulière,  est présentée comme un gage de longévité et de bien-être.

Ces mouvements de gymnastique sont exécutés dans un ordre précis pour une mobilisation fluide et respectueuse du corps et des articulations. Exécutés de façon progressive, dans une écoute de son corps, de ses sensations et selon un rythme propre à chacun, ils conviennent à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Douceur, progressivité, respiration, stimulation des flux d’énergie internes du corps en sont les caractéristiques principales.

Les bienfaits physiologiques des 5 rituels tibétains

Les bienfaits physiologiques de ces mouvements sont nombreux mais par leurs effets sur le corps, ils procurent aussi un indéniable bien-être général.

  • Ils stimulent et renforcent le corps.
  • Ils améliorent la souplesse.
  • Ils améliorent la posture et tonifie la musculature.
  • Ils améliorent la respiration.
  • Ils procurent un effet apaisant.

Cet ensemble de postures tibétaines ritualisées, lorsqu’elles sont pratiquées avec assiduité, deviennent peu à peu une routine douce et ludique nécessaire à votre bien-être et à votre équilibre.

Ateliers des 5 rites tibétains

Sandrine Chalopin, praticienne holistique organise des rendez vous réguliers les Samedis et Mercredis matin et/ou après midi (10h00 / 15h00) pour des Ateliers de Respirations tibétaines et des Rites Tibétains.

Consulter les Tarifs Bien-être et énergétique – Mouvements et respiration

Ateliers Essen’Ciel

Sandrine Chalopin - Réflexologie plantaire - Atelier Essen'Ciel - La Gacilly

Les Ateliers Essen’Ciel à la Gacilly. Un lieu propice pour la pratique des Rites tibétains, cette gymnastique douce et énergisante aux multiples bienfaits.

Sandrine Chalopin - Praticienne Bien-être - Atelier Essen'Ciel - La Gacilly